Au bout d'un moment vous voudrez peut-être integrer git à votre IDE, il y a 11 chances sur 10 qu'il vous demande de vous connecter, et depuis ~2019 il vous faut un token pour vous connecter.
Les tokens github sont simplement des mots de passe très longs qui périment. Vous pouvez les créer depuis github uniquement :
Vous n'aurez surement pas besoin de cocher plus de cases, au pire vous pourrez toujours recréer un token. Comme dit github, créer un token à durée de vie illimitée n'est pas conseillé mais bon...
Et surtout notez le token !! C'est très pénible d'avoir à en recréer un à chaque fois qu'on oublie le dernier. Ensuite quand votre IDE vous demandera votre mot de passe, il faudra utiliser votre token, et pas votre mot de passe github.